nie jem

Nawet mam ochotę na gotowanie ;-) juz nie jem na kolacje kiełbasy nad zlewem

ja poleze , 10 minut upoce sie i az mnie k***a wszystko swedzi .. XD przeyebane, ale tak woda tez ze mnie schodzi jak nie jem i malo pije ze o w pzydu

tylko że jak ja nie jem przez 18h i potem otwiera mi się okno to dostaje p******ca i zamiast zjeść tego co mam wpisane w miskę to żrę wszystko od góry do dołu, jak leci, nei zastanawiam się tylko żrę. I tak już 4 dzień... na normalnej misce może i chodziłem głodny i dojadałem co chwile marchewkami, ale to nadal były marchewki a nie paczka wafli [...]

śniadanie - jajecznica z 1 jajka, pomidor ze szczypiorem, kromka razowego, zielona herbata obiad - miseczka zupy, 3 ziemniaki,pałka z kurczaka, 2/3 łyzki surówki nie jem kolacji (nic po 19tej) jeśli jestem b głodna, zalewam sie woda, jem kilka migdałów albo owoc. nie czesto bywam glodna.

Slodycze lubie, ale od poczatku grudnia prawie nie jem. albo jesz albo nie @-) albo jesteś w ciąży albo nie - nie można być prawie w ciąży %-) Martucca chapeau bas za kompleksową ocenę sylwetki :-)

ja tez nie lubie brukselki, to jedyna rzecz ktorej nie jem

Diete mam tylko ze ja jem prawie wszystko teraz bo jestem dosc chudy tylko nie jem takich rzeczy jak chipsy itd,no Kolega mam wieksza mase ode mnie A Cwicznia sa takie pon-Klata i Bic. Na klate:3 cwiczenia 3serie po 10x na bic 4 cwiczenia 3serie 10x wtorek.Barki Brzuch Barki 3 swiczenia -II- Srd-trceps 3cwiczenia -II- Czwartek-Przerwa Pt-Barki [...]

ja wczoraj 2 zjadłem i dzisiaj 2 i więcej nie jem

nie jem zupy jo je chop ze slonska i tylko kotlety wcinom

A ja nie jem, ale niestety musze, bo inaczej moja micha to bedzie pobozne zyczenie a nie rzeczywistosc... Musze jeszcze dzisiaj dorsza zjesc... A niech to szlag...

Hubert, cukier odpada bo ja nie jem już chyba z 10 lat, i nija nie przejdzie mi przez paszczę... Bunia, chyba jaka kasz lub ryż bo z fruktozą niechcę szaleć... staram się trzymać fason %-) Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-06-11 15:17:51

OK, ok - chciałbym się pochwalić efektami po miesiącu ćwiczeń i zapytać czy wszystko idzie ok. Więc - po pierwsze wybaczcie ale dzień po wysłaniu poprzedniego posta dokładnie się zmierzyłem i na tamten okres moje wymiary wymaglądały tak: Pas: 91 cm Klatka piersiowa 90 cm Biceps 26 cm Udo 56 łydka 35,5 cm Waga +/- 71kg Stan obecny (po 40 dniach [...]

ale przecież moim zdanie 200g to nie jest aż tak dużo zresztą warzę teraz 90 kg194cm 35 lat leci 36 mam pracę fizyczną więc potrzebują dużo kalorii. Jedzeniem nie zawsze uda mi się uzyskać więcej niż tyle ile potrzebuję aby przytyć . Jeszcze 3 miesiące temu ważyłem 86,5 kg więc trochę udało mi się przytyć więcej jem staram się jeść więcej 5 razy [...]

Tylko to metoda bardzo krótkoterminowa, lepiej kawa na ławę - nie jesz słodkiego i mają zaakceptować, bo za chwilę dzień kobiet, imieniny, urodziny i znów będziesz szukać wymówek, a po co? o tak, najpierw zdziwnie - jak to nie jesz? potem teksty jeden nie zaszkodzi, no zjedz. A potem to juz machaja ręką: przecież ty i tak nie jesz :) Ja nie jem [...]

ja lubie pizze i czekolade ale nie jem przed snem

ja ostatnio nie jem w ogole fast foodu to mi sie raz snił w nocy kebab

Jak to owoców można nie lubić W poniedziałek wciągnąłem na 1 posiedzeniu 3kg bananów Niektórych owoców nie jem(tak jak orzechów),bo mnie język po tym boli,ale banany to muszą być,codziennie Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-07-20 11:38:59

Ja od kiedy nie jem glutenu to się nawet boję przebywać w okolicy piwa, żeby się na mnie nie rzuciło. Ale lubię tylko takie słodkie i ciemne :-P

mięsa nie jem ideologicznie, nabiału nie mogę z przykazu

Mam też napięty budżet i nie mam kasy żeby szastać porcjami supli. Generalnie jem Kretke, BCAA i Białko Białko: DT 30g po treningu i czasem przed snem drugie 30g w DNT nie jem białka bo dopinam dietą BCAA: DT 10g przed i 10g po treningu w DNT 10g na czczo Kreatyna: DT 5g przed i 5g po treningu w DNT 5g na czczo razem z BCAA Efekty są. Znajomi [...]